Pomalý život: Začlenění všímavosti a jednoduchosti do svého životního stylu
Když žijete ve světě, který je neustále v pohybu, může být těžké zpomalit a odpočinout si od každodenního života. Rostoucí trend…
Rubrika: Inspirace
Jak příroda pomáhá vaší mysli, tělu a duchu
Sluneční paprsky zdobí vaši pokožku, chladný vánek ve vlasech, cvrčci cvrlikání v dálce: s pobytem venku přichází pocit klidu. Příroda je…
Ranní návyky, které vám pomohou využít den
Způsob, jakým začínáte ráno, může významně ovlivnit vaši produktivitu a celkovou pohodu po celý den. Pěstováním účelných a energizujících ranních návyků můžeme nastavit…
5 účinných způsobů, jak zlepšit zdraví a hustotu kostí
Udržování optimálního zdraví kostí je zásadní pro vedení aktivního a plnohodnotného života. Naše kosti poskytují strukturální podporu, chrání životně důležité orgány a…
Nárůst popularity e-cigaret a její účinky
Ať už jste kuřák cigaret, který hledá zdravější alternativu, nebo jste současný uživatel elektronických cigaret, možná se ptáte, co je…